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1、因为有些人体质比较特殊，不能做类似杠铃深蹲或器械深蹲这样的体育锻炼，所以衍生出墙深蹲，主要适合体重比较大的人，或者膝关节炎患者不能做动态深蹲，器械深蹲时关节疼痛，心肺功能不支持剧烈体育锻炼的人，或者腿部肌肉极度虚弱不能做自重深蹲和器械深蹲的人。

2、因为背部有支撑，腿部重量明显减轻。

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