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在寒冷的日子里，很少有人会说“早上好！”就像一碗热腾腾的燕麦片。自 1800 年代末以来一直生产早餐麦片的公司桂格 (Quaker) 销售十多种燕麦。贵格会的钢切燕麦、老式燕麦、速食燕麦和即食燕麦之间的主要区别在于燕麦片在包装前经过的加工量。每种类型所需的液体量和烹饪时间各不相同。

即食燕麦片

桂格即食燕麦片采用预先计量好的包装和碗装形式，含有约 1 盎司的全麦以及糖、盐和其他调味剂和防腐剂等其他成分。准备时，将一包的内容物倒入微波炉安全碗中，然后加入最多 2/3 杯牛奶或水。微波炉高火1到2分钟。从微波炉中取出并搅拌。对于较稠的燕麦片，使用较少的液体。对于更软的燕麦片，炊具时间更长。或者，您可以通过在燕麦包中加入热牛奶或开水来制作即食燕麦片，而无需使用微波炉。对于移动碗，将水添加到填充线和微波炉中。

即食燕麦

要准备速煮燕麦，请将 1 杯水或牛奶、1 杯燕麦和少许盐放入平底锅中。加热至沸腾并搅拌至变稠，大约一分钟。对于更耐嚼的燕麦，先将水和盐煮沸，然后加入燕麦煮。对于微波准备，将水、燕麦和盐混合在一起，然后用微波炉加热约 1 1/2 至 2 分钟。速食燕麦不含糖，因此可以添加您最喜欢的甜味剂和其他成分来品尝。

老式燕麦

要烹制 Quaker 的原始老式燕麦，请将 1 杯水或牛奶、1 杯燕麦和少许盐放入平底锅中煮沸。搅拌 5 分钟，直至变稠。对于更耐嚼的燕麦，将盐水煮沸，然后加入燕麦并继续煮至变稠。要在微波炉中烹饪老式燕麦，请将液体、燕麦和盐混合在微波炉安全的碗中，并在高温下烹饪 2 1/2 至 3 分钟。加入糖、香料或其他成分调味。

可选配料

添加其他成分，如花生酱、苹果酱、切碎的新鲜或干果、酸奶、肉桂、豆蔻、蜂蜜或坚果，使燕麦片更美味、更有营养。